Normal muskelfunktion

Många svenskar behöver en normal muskelfunktion. Känner du igen dig i att allt blir jobbigt när musklerna plötsligt känns stela och orörliga? Då är du inte ensam. Så många som tre av fyra svenskar kommer någon gång att uppleva sådana känslor. Det finns som tur är knep som du kan ta till för att bibehålla rörligheten i musklerna under de kommande åren.

Det är viktigt med fysisk aktivitet

Något av det viktigaste som du själv kan göra för att bidra till musklerna normala funktion är att röra på dig. Det är faktiskt så att de som är fysiskt aktiva med tiden kan förvänta sig fler bra levnadsår.

Om smärtorna blir för stora kan det dock vara svårt att både motivera sig och genomföra träningen. Det är dock en bra idé att testa enklare träning som promenader och simning, för att hålla igång musklerna. All rörelse är bättre än ingen alls. Och det behövs oftast inte så mycket för att det ska ha inverkan på hälsan.

Folkhälsomyndigheternas rekommendation 30 minuters rask promenad om dagen kan bidra till att minska risken för att utveckla olika livsstilssjukdomar – även de som är relaterade till musklerna. Var kreativ och prova andra former av aktivitet, du kan till exempel leka med dina barn eller barnbarn.

Svarta vinbär bidrar till normal muskelfunktion

Tillsammans med aktivitet rekommenderas du att ha en hälsosam och varierad kost med tillräcklig mängd vatten och sömn. För en normal muskelfunktion kan du också komplettera med MEDOX®, som består av blåbär och svarta vinbär, innehållande de naturliga antioxidanterna antocyaniner. De svarta vinbären i Medox bidrar till musklernas normala funktion.

Flera kunder hör av sig och berättar att de har fått en normal muskelfunktion sedan de började att ta Medox Med en kropp som samarbetar behöver du inte trappa ned på de aktiviteter som du vill genomföra.

Prova du också! Beställ MEDOX® här

Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Bygg enkelt upp musklerna hemma

Tycker du om att gå på långa promenader, men drar dig för att gå på gym för att styrketräna? Här får du 3 bra tips på hur du enkelt kan bygga upp muskulaturen hemma.

lukk_popup2

MedPalett AS använder cookies för att säkerställa webbplatsens funktion, analysera trafiken på vår webbplats och för att anpassa innehåll och annonser. Vi samlar in information om hur du använder webbplatsen och kan komma att dela den med våra samarbetspartners för att visa relevanta annonser när du besöker andra webbplatser. Du kan styra användningen av cookies i inställningarna i din webbläsare. Läs mer om hur vi använder cookies här. Genom att använda hemsidan godkänner du vår användning av cookies.