Dosering

Till friska människor med god och varierad kosthållning, som motionerar regelbundet, rekommenderar vi 1 kapsel per dag.

Om man har en bristfällig kosthållning och inte får i sig frukt, bär och grönsaker, kan man med fördel ta 2 kapslar per dag.

Seniorer kan också ta fler än 1 kapsel.

Mycket aktiva och idrottsutövare kan med fördel ta 2 kapslar. Alternativt kan man ta 1 kapsel dagligen under lugna perioder och fördubbla dosen under hårda träningsperioder.